겨울철 장염‘노로 바이러스’
1. 적당한 실내온도 유지! = 18~22℃를 유지
2. 실내 습도를 높이기
= 가습기를 사용하거나 실내에 젖은 수건들을 널기
3. 창문 열어 환기
= 1일 3~4회 강제 환기 필요
4. 손을 자주 씻기
5. 물을 자주 마시기 = 겨울은 공기가 건조하므로
6. 피부 보호 = 씻은 후에는 피부 보습제를 바른다.
7. 규칙적인 생활하기
8. 적당한 운동을 꾸준히 하기
9. 고른 영양 섭취하기
10. 족욕 또는 반신욕
= 전신의 혈액순환을 촉진한다.
번호 | 제목 | 등록인 | 등록일 | 조회수 | 첨부 |
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188 | 1학년 주간학습안내(3월1주) | 신지수 | 2021. 2. 26 | 7470 | |
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181 | 2021년 중학교 입학생 예방접종 확인사업 안내문(6학년학부모님께) | 김선희 | 2020. 12. 10 | 9600 | |
180 | 12월 보건소식지 | 김선희 | 2020. 12. 10 | 9889 | |
179 | 학교폭력예방을 위한 학부모 소식지 안내 | 한지연 | 2020. 12. 1 | 10460 |